工作忙碌是上班族日常普遍的狀況。但是，您是否思考過究竟自己在忙些什麼? 為什麼會這麼忙? 忙得有意義、有價值嗎?

如果您因為工作忙碌而忽略家人、健康，因為忙碌讓生活沒品質，請停下腳步一同參與學習時間管理。本課程將深度解析如何有效地進行時間管理，藉由分析偷走時間的小偷，自我檢視找出時間不夠用的因素；重新盤整工作方式，簡化工作流程，克服時間不夠用的困境。並以職場中常見的實例講解及實作，佐以相對的知識、要素、法則、經驗，帶給學員最高的學習效果。

#時間管理 #工作效率 #執行力 #職場紅人

1. 認知時間管理的重要性。
2. 檢視時間不夠用的原因。
3. 學會重新盤點工作方式，創造高效率。
4. 善用時間管理工具。

☑ 想有效提升工作效率者
☑ 想拉升生活品質者
☑ 帶領團隊的主管
☑ 喜愛學習的在職者

人人都需要的管理技能
1. 為什麼要進行時間管理
2. 什麼是時間管理 你的時間值多少錢
3. 分析你的時間

誰偷走了你的時間
小偷1：恐懼
小偷2：托拉
小偷3：逃避
小偷4：錯誤的職業
小偷5：錯誤的工作模式
小偷6：疑慮重重
小偷7：過高的標準
小偷8：過分的自責
小偷9：電視節目
小偷10：電話騷擾

克服沒時間的工作方式
1. 怎樣擠出時間
2. 簡化工作流程
3. 刪除不必要的工作
4. 營造高效率的工作環境
5. 找出自己的生理時鐘
6. 發揮特長提高效率
7. 借用他人的力量協助
8. 倒數計時快節奏完成

要做時間主人必先改變態度
1. 守時是做人的基本素養
2. 主動積極自我要求
3. 第一次就做對事情
4. 注重細節決不馬虎
5. 對抗干擾保住時間
6. 堅持21天養成好習慣

善用時間管理工具
1. 可望可即︰目標制定
2. 要事第一︰事務處理四象限
3. 管理一生︰職涯中時間管理
4. 時間管理方法
   (1.) 80/20法則
   (2.) ABC法則
5.時間管理的金律

吳美娥 人力資源，核心職能 教育部大專講師，勞動力發展署TTQS講師

吳美娥老師為傳智管理顧問公司執行長。過往曾經歷中國生產力中心媒體事業群總監、三之三國際教育集團人資長等職務，擁有多年管理經歷，閱歷豐富。目前於企業及大學院校擔任講師，累積講授單位(不含重複授課)：公開班開課單位23個；政府、法人內訓授課單位30個；企業內訓113個；大專院學24所，授課種類多元，課程內容扎實，廣受好評。

【現任】
1. 傳智管理顧問公司 執行長
2. 行政院勞動力發展署 3C 共通核心職能及 TTQS 講師
3. 行政院勞動力發展署/小人提輔導顧問/銀髮人力企業輔導顧問
4. 中華工商研究院 助理教授
5. 新北市政府員工協助方案-管理諮詢 107 年至今

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