你是否經常發現自己在面對工作時，總是感到時間不夠用，或是無法專注於最重要的任務？拖延和時間管理不當可能讓你陷入忙碌卻無法有效完成目標的困境。掌握有效的時間管理技巧不僅能幫助你克服這些挑戰，還能顯著提高工作效率，減少壓力，並確保在職場中脫穎而出。本課程將幫助你解決這些問題，讓你在繁忙的工作環境中保持高效，並找回工作與生活的平衡。
 
在學習過程中，你將掌握如何運用「時間矩陣」來優先處理工作任務，減少拖延並顯著提升效率。課程將幫助你分析個人工作模式，識別時間管理中的瓶頸，並提供解決方案。你將學會實用的時間管理工具，並透過工作坊實踐如何將這些技巧融入到日常工作中。此外，還將探討如何處理人際關係中的干擾，提升與同事和上司的溝通效率，保持專注，確保工作目標的順利達成。
 
學完後，你不僅將提升時間管理的能力，還將改變自己與工作、同事以及生活的互動方式。掌握時間與人際關係的管理技巧，將使你在職場中表現更高效，減少壓力，並提升工作與生活的質量。最終，你將能以更加清晰的目標和高效的方式完成工作，實現更加平衡且成功的職業生涯。
 
#時間管理 #管理技巧 #工作效率 #職場紅人

1. 分辨輕重緩急，提升時間運用效率
2. 優化工作流程，建立自我管理模式
3. 增強人際關係，促進職場協作與效率

☑ 經常感到時間不夠用的人
☑ 期待平衡工作與生活的人
☑ 希望減少外界干擾的人
☑ 想要學習時間管理技巧的人

一、時間管理的迷失—個人管理
 
二、時間管理工具學習—時間矩陣
 
三、工作流程檢視
 
四、管理自己做事的習慣
 
五、時間管理的另類殺手—人際關係
 

劉健欣 人力資源高階主管 | 企業講師 SCPC國際職業策略規劃認證

劉健欣老師為職能式職涯發展中心創辦人，耕耘企業培訓多年，專長於人資及職涯領域課程。健欣老師授課範圍廣泛，並擅長多元化教學，尤其善用桌遊工具，不僅理解快速且提高學習成效卓越。在人資及職涯領域，老師擁有豐富且成熟的多樣教學課程，深受企業及學員的肯定 :
 
《人資領域》
職能導入建置與實務應用、大量招募下的留才策略、招募全方位攻略-釣魚理論實務應用、從商業運作思維展開人力資源策略、客製化企業關鍵人才留才策略、融入教學的桌遊設計。
 
《職涯領域》
職涯諮詢師認證班、發掘你的天生超能力、翻轉你的優勢特質、職業導向的興趣價值探索、職能式履歷撰寫面試技巧、職場適應力與職場潛規則、從職能角度如何協助學生找工作、善用職涯牌卡助人實務應用、UCAN解測與職涯規劃、吸引力法則在職涯領域的應用。
 
授課及輔導實績：企業授課、就服機構、校園講座超過三百場次、一對一個案輔導諮詢每年超過百人次。
 
【現任】
•職能式職涯發展中心 / 創辦人
 
【證照】
•SCPC 國際職業策略規劃師
•亞洲職業生涯發展中心 人生設計卡專業執行師
•亞太知識創生發展協會
•青創十力創業桌遊師資班認證

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