Search Results for: 情緒管理

【職場正能量】情緒管理與正念思考

工作壓力與日俱增,你是否也感到情緒難以掌控?本課程帶你探索壓力根源,學習實用的情緒管理技巧。透過互動牌卡與遊戲化學習,提升情緒覺察與心理韌性。助你打造和諧人際關係,從容應對挑戰,成就更積極的職涯!

拒絕職場PUA!教你識破情緒操控、拿回主導權

你是否對主管言聽計從?甚至無法對不合理要求說不?小心職場PUA!本課程教你識破操控手法,建立自信溝通,勇敢說不,更能打造互信互重的團隊環境。無論你是員工或主管,都能在這堂課找到應對PUA的有效方法,並在職場中站穩腳步,擺脫情緒操控,重掌職場主導權!

打造職場A+人才的3Q競爭力

在職場上,你是否能夠冷靜面對挫折並快速調整自己?你是否具備解決問題的創新思維,突破困難?是否能與團隊協作,達成共同目標?這堂課將幫助你提升AQ自省力、IQ自學力與EQ自制力,增強心理韌性,面對挑戰無所畏懼。